新闻公告
10月20日，栖霞这场义诊活动为健康加“骨”劲！
发布时间：
2024-10-17 07:57
本文来源：
每年的10月20日是世界骨质疏松日，今年我国的主题为“管体重、强骨骼”。为进一步提升大众对骨质疏松症的认识，促进骨骼健康，共同预防和减少骨折等相关疾病的发生，栖霞市人民医院将于10月20日（本周日）上午，开展“世界骨质疏松日”义诊活动，欢迎广大市民前来参加。
义诊活动详情
一、义诊时间：10月20日（本周日）上午
二、义诊地点：栖霞市人民医院门诊大厅
三、义诊专家：骨外科、内分泌科、肾内科专家团队
四、义诊内容：
1、骨外科、内分泌科、肾内科专家现场问诊，指导骨质疏松症及骨质疏松性骨折方面的预防和治疗。
2、免费血压、体重、身高测量，健康知识手册发放等。
3、骨科相关健康知识讲座。
什么是骨质疏松症？
骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要特征是骨密度和骨质量下降，骨微结构损害，使骨脆性增加，形成易发生骨折的状态。轻者可无明显症状，随着疾病进展，患者会感到乏力，腰背部疼痛，全身骨痛；跌倒、摔落或轻微外伤就会发生骨折，轻则影响机体功能，重则致残，甚至危及生命，常见骨折部位是腰背部、髋部和手臂；还可能导致身体出现驼背等变形情况。
骨质疏松症的发病与年龄息息相关，已经成为影响中老年生活质量的重要原因。全国骨质疏松症流行病学调查显示，我国 50 岁以上人群中骨质疏松症患病率近20%，在中老年女性中更加突出。目前，这一疾病面临患病率高，但知晓率、诊断率、治疗率低“一高三低”的严峻挑战，防控形势刻不容缓。
如何预防骨质疏松症？
各年龄段的人，都应该注重骨质疏松症的预防，应做到以下几点：
1、均衡饮食 保持营养均衡，多吃富含优质蛋白、钙、维生素等的食物，如乳制品、瘦肉、豆制品以及新鲜蔬菜水果等，能够为骨骼的合成提供原材料，还有利于加强骨骼强度。
2、适量运动 进行适当的体育锻炼，尤其是户外运动，如散步、跑步、打太极拳等，有助于促进维生素D、钙等的吸收，有利于提高骨密度，还可以增强肌肉力量。
3、定期体检 每年定期进行体检，监测骨密度，有利于及时了解身体状况，还可以及时发现骨骼的情况，以便尽早采取有效的干预措施。
4、积极治疗 对于那些骨质疏松症明显的患者在保持健康生活习惯的同时，还需要遵医嘱治疗。
骨质疏松症可防可治，若您对该病的防控要点、治疗方法、后期康复等还心存疑惑，或是有其他相关疾病需要问诊，请一定不要错过本次义诊活动！