健康科普
世界卒中日丨体医融合，战胜卒中
发布时间：
2024-10-29 08:03
本文来源：
2024年10月29日是第19个世界卒中日，今年的主题是“体医融合，战胜卒中”，倡导通过科学运动预防卒中发生，促进患者康复，提高生活质量。
什么是脑卒中？
脑卒中亦称脑中风，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中，是由于脑部血管阻塞或血管破裂导致脑组织损伤的一组疾病，以突然起病、迅速出现神经功能障碍作为其主要临床特征。具有高发病率、高复发率、高致残率、高病死率及高经济负担等“五高”特点，严重威胁人们的身体健康。
该病发病急、病情进展迅速，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，给个人、家庭和社会带来沉重负担。
脑卒中的危险因素有哪些？
高血压和血脂异常是导致脑卒中的主要危险因素。此外，超重或肥胖、心脏病（包括心房颤动）、心理因素、吸烟、大量饮酒及糖尿病等也是导致脑卒中的危险因素。
如何识别脑卒中？
1、突然出现一侧头面部、手脚麻木的现象；
2、突然走路不稳、感觉头部眩晕；
3、突然出现视物模糊、出现黑蒙、偏盲、复视；
4、突然说话不清、流口水、口角歪斜；
5、突然失语，讲不出话或者听不懂话；
6、突然剧烈头痛；
7、突然感觉身体无力、活动不灵等。
脑卒中FAST评估法
一旦发生脑卒中怎么办？
时间就是大脑，时间就是生命！确保在发病4.5小时黄金时间内，将患者送往建有卒中中心、具备救治能力的医院，尽快通过药物溶栓或介入取栓手术早期开通血管至关重要。
为进一步提高全市脑卒中诊疗水平，使脑卒中患者得到及时、有效的救治，栖霞市人民医院早在2015年就创建了我市首个卒中中心，并先后通过中国卒中中心联盟和国家卫健委脑卒中防治工程委员会的国家级认证。
目前，卒中中心可开展脑血管造影、颅内外支架置入术、动脉瘤填塞术、溶栓及动脉内取栓等重要手术和技术项目。急性脑卒中患者时间窗内静脉溶栓率达到90%以上，从抵达医院到溶栓时间缩短至45分钟以内，已为我市数千名脑卒中等脑血管疾病患者提供了精准、高效的医疗服务。
如何预防脑卒中？
（一）日常生活行为注意事项
1、坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活；
2、清淡饮食，做到低盐少油、食物多样，践行膳食指南推荐；
3、克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；
4、防止过度劳累；
5、保持情绪平稳；
6、关注气候变化，及时采取保护措施；
7、定期进行健康体检，发现问题早诊早治。
（二）有相关疾病的患者重点注意事项
1、高血压患者需控制血压，坚持按医嘱服用降压药物；
2、高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、胆固醇，坚持按医嘱服用降血脂药物；
3、糖尿病患者及糖尿病前期人群，应按照医生建议，采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖；
4、心脏病（包括心房颤动）患者，应控制心脏病相关危险因素，定期到医院复诊。