健康科普
别人一扭头，闭月羞花；我一扭头，咔咔咔咔……
发布时间：
2024-05-28 16:50
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长假期间，很多人喜欢“窝”在家里，床上一卧，玩玩手机、看看电视，好不惬意。殊不知，人体有一个部位正在长时间为您鞍前马后，背负压力，它就是—颈椎。颈椎从上至下共有7节，颈椎管中包含着脊髓，椎间孔中有神经根。颈椎具有非常重要的生理功能，不仅可以起到支撑作用，保护神经、血管和脊髓不受伤害，还有运动功能，完成多种动作。
长时间低头会导致颈椎负荷增加、生理曲度改变以及肌肉韧带组织劳损等，出现颈椎病，严重影响日常工作和生活。因此，我们一定要重视并科学防治这种疾病。
什么是颈椎病？
颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病。由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈脊髓、神经根、椎动脉受压，交感神经受到刺激，出现一系列功能障碍的综合征。
颈椎病是老年常见病、多发病之一，慢性劳损是其首要“罪魁祸首”。另外，该病的发生、发展与职业紧密相关，会计、办公室人员、打字员、汽车驾驶员等发病率明显高于其他人群。长时间使用电脑、低头玩手机人群的发病率也较高。
主要症状包括颈部疼痛、僵硬，可放射至头枕部和上肢，四肢麻木无力，头晕，恶心，呕吐等。严重时可表现为视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
颈椎病的常见类型有哪些？
1、颈型颈椎病 属于颈椎病里较轻的类型，主要表现为颈部及枕后区酸胀、疼痛的感觉。
2、神经根型颈椎病 此型发病率最高。主因颈神经根受压或刺激所引起。主要表现为神经根支配区肢体的疼痛和麻木。
3、脊髓型颈椎病 该型发病率虽不高，但可能引起瘫痪，它是颈椎病中较严重的类型。主因颈椎间盘向后突出，肥厚的黄韧带、骨刺等压迫脊髓所致。
4、椎动脉型颈椎病 主因椎动脉受压、扭曲或痉挛导致颅内供血障碍所引起。常见发作性眩晕、复视、眼球震颤，恶心、呕吐、耳鸣、耳聋，头痛，部分患者出现肢体麻木、一过性瘫痪，甚至突然下肢无力而猝倒。
5、交感(神经)型颈椎病 主因椎间盘变性后，直接或间接刺激交感神经引起。主要表现为自主神经功能紊乱，如视力模糊、眼眶酸胀、头痛头晕、耳鸣耳聋、面麻声嘶、两腿酸软等。
得了颈椎病怎么办？
1、对于颈椎病的治疗，大部分患者可以通过非手术治疗，如物理疗法、运动疗法、药物治疗等来控制症状，减少复发，提高生活质量。
在栖霞市人民医院国医堂，可以为此类患者提供牵引治疗、物理治疗、中医理疗等项目，达到改善颈椎曲度、恢复颈椎序列、降低椎间盘内压力、松解粘连、疏通经络等目的。截至目前，已为众多颈椎病患者解除了病痛。
2、若症状严重，出现严重压迫神经根或脊髓的症状，需要行手术治疗。
如何预防颈椎病？
1、保持良好的姿势。避免长时间低头，每1-2小时最好放松活动一下，换一下姿势，否则可能会导致颈部肌肉受损；
2、注意保暖。防止颈部受凉，尤其夏天空调冷风不宜直吹；
3、睡眠时避免高枕。长时间使用高枕，可能会导致颈部关节受到损伤。
4、坚持体育锻炼。适当的体育锻炼有利于促进颈部的血液循环，还可增强颈肩部的肌肉力量。