健康科普


别人一扭头,闭月羞花;我一扭头,咔咔咔咔……

发布时间:

2024-05-28 16:50

本文来源:


长假期间,很多人喜欢“窝”在家里,床上一卧,玩玩手机、看看电视,好不惬意。殊不知,人体有一个部位正在长时间为您鞍前马后,背负压力,它就是—颈椎颈椎从上至下共有7节,颈椎管中包含着脊髓,椎间孔中有神经根。颈椎具有非常重要的生理功能,不仅可以起到支撑作用,保护神经、血管和脊髓不受伤害,还有运动功能,完成多种动作。

 

长时间低头会导致颈椎负荷增加、生理曲度改变以及肌肉韧带组织劳损等,出现颈椎病,严重影响日常工作和生活。因此,我们一定要重视并科学防治这种疾病。

 

什么是颈椎病?

 

颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病。由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈脊髓、神经根、椎动脉受压,交感神经受到刺激,出现一系列功能障碍的综合征。

 

颈椎病是老年常见病、多发病之一,慢性劳损是其首要“罪魁祸首”。另外,该病的发生、发展与职业紧密相关,会计、办公室人员、打字员、汽车驾驶员等发病率明显高于其他人群。长时间使用电脑、低头玩手机人群的发病率也较高。

 

主要症状包括颈部疼痛、僵硬,可放射至头枕部和上肢,四肢麻木无力,头晕,恶心,呕吐等。严重时可表现为视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

 

颈椎病的常见类型有哪些?

 

1、颈型颈椎病   属于颈椎病里较轻的类型,主要表现为颈部及枕后区酸胀、疼痛的感觉。

 

2、神经根型颈椎病   此型发病率最高。主因颈神经根受压或刺激所引起。主要表现为神经根支配区肢体的疼痛和麻木。

 

3、脊髓型颈椎病   该型发病率虽不高,但可能引起瘫痪,它是颈椎病中较严重的类型。主因颈椎间盘向后突出,肥厚的黄韧带、骨刺等压迫脊髓所致。

 

4、椎动脉型颈椎病   主因椎动脉受压、扭曲或痉挛导致颅内供血障碍所引起。常见发作性眩晕、复视、眼球震颤,恶心、呕吐、耳鸣、耳聋,头痛,部分患者出现肢体麻木、一过性瘫痪,甚至突然下肢无力而猝倒。

 

5、交感(神经)型颈椎病   主因椎间盘变性后,直接或间接刺激交感神经引起。主要表现为自主神经功能紊乱,如视力模糊、眼眶酸胀、头痛头晕、耳鸣耳聋、面麻声嘶、两腿酸软等。

 

得了颈椎病怎么办?

 

1、对于颈椎病的治疗,大部分患者可以通过非手术治疗,如物理疗法、运动疗法、药物治疗等来控制症状,减少复发,提高生活质量。

 

在栖霞市人民医院国医堂,可以为此类患者提供牵引治疗、物理治疗、中医理疗等项目,达到改善颈椎曲度、恢复颈椎序列、降低椎间盘内压力、松解粘连、疏通经络等目的。截至目前,已为众多颈椎病患者解除了病痛。

 

 

2、若症状严重,出现严重压迫神经根或脊髓的症状,需要行手术治疗。

 

如何预防颈椎病?

 

1、保持良好的姿势。避免长时间低头,每1-2小时最好放松活动一下,换一下姿势,否则可能会导致颈部肌肉受损;

 

2、注意保暖。防止颈部受凉,尤其夏天空调冷风不宜直吹;

 

3、睡眠时避免高枕。长时间使用高枕,可能会导致颈部关节受到损伤。

 

4、坚持体育锻炼。适当的体育锻炼有利于促进颈部的血液循环,还可增强颈肩部的肌肉力量。

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