随着年龄的增长，我们的身体越来越容易出现各种状况，尤其是迈入50岁这个人生的"分水岭"，一些突发性疾病的发生概率会大大增加，严重影响身体健康，扰乱正常的工作和生活，甚至给家庭带来沉重负担。因此，充分了解50岁以上中老年人常见的健康问题，做到“未生病先预防”很有必要。

心血管疾病

心血管疾病是心脏血管和周围血管疾病的统称，具有高发病率、高致残率、高死亡率的特点，被称为危害人类健康的第一大杀手，高发于50岁以上中老年人群。此类疾病中，较为常见的是以急性心肌梗死为主要类型的急性心血管事件，发病典型表现为胸痛、胸闷、大汗、恶心等，部分患者还会出现头痛、牙疼，咽部、下颌部、背部或者肩部等其它部位的疼痛。突发急性心肌梗死后，越早前往建设有胸痛中心、具备介入手术资质的医院接受治疗，成功挽回生命的机会越大。

栖霞市人民医院胸痛中心专家为急性心肌梗死患者实施经皮冠状动脉介入手术

预防心血管疾病应加强锻炼，戒烟限酒，控制三高问题，并注意保持良好乐观的心态。

脑卒中

脑卒中又叫脑中风，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑出血），具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率的特点。脑卒中发作时，可以通过“FAST”判断法识别，或谨记“言语含糊嘴角歪，胳膊不抬奔医院”的中风口诀。另外，也有一些非典型表现，如频繁咬舌、突发头痛、浑身乏力、嗜睡、舌麻唇麻等。对于脑卒中患者来说，尽早送往成立卒中中心的医院，开通堵塞的脑血管或控制出血至关重要。

栖霞市人民医院卒中中心专家为脑梗死患者实施脑动脉取栓介入手术

规律用药控制高血压，健康饮食，加强锻炼，戒烟限酒，这些方面都有助于降低50岁以上中老年人群突发脑中风的风险。

胆结石

胆结石又称胆石症，是发生在胆道系统，就是胆囊和胆管里的结石。结石硬如石头，反复刺激可以引起炎症及胆道梗阻，出现腹痛、发烧、黄疸、呕吐等，严重者还可能出现感染性休克，危及生命。预防胆结石应该平时积极加强锻炼，避免高脂高糖饮食，坚持吃早餐，避免饭后久坐等。

急性胰腺炎

急性胰腺炎是由多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后引起胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的炎症反应。临床以急性上腹痛、恶心、呕吐、发热和血胰酶增高等为特点。引起急性胰腺炎的病因很多，在我国最常见的是胆石症、大量饮酒和高脂血症。50岁以上中老年人尤其应该注意，平时要规律饮食、避免过量饮酒，及时处理胆石症。

骨折

50岁以上中老年人骨质丢失越来越严重，会导致骨质疏松，骨强度降低，遇到轻度外伤如跌倒、汽车颠簸等即可引起骨折。因此，对于50岁以上中老年人来说，平时应多补充钙质和维生素D，定期进行骨密度检查，如若确诊骨质疏松，应在医生指导下运用药物来改善和治疗，日常生活中进行适度的锻炼，尤其应该规避跌倒等外伤风险。

栖霞市人民医院骨密度检测

痛风

痛风是因尿酸水平持续升高引起的关节病症，轻则有疼痛发热的感觉，严重者疼痛剧烈，影响正常活动，甚至诱发痛风石，给患者的生活造成巨大困扰。50岁以后身体机能下降，关节也容易出现各种问题，再加上不良饮食习惯影响，尿酸更容易堆积在关节部位，让痛风有可乘之机。因此，50岁以上中老年人要多加防范，控制嘌呤食物的摄入，多饮水，避免熬夜，增强自身抵抗力。

椎管狭窄

椎管狭窄通常是一种进展缓慢的疾病问题，但它的症状往往突然出现。出现这种疾病，是长期受关节炎症的影响，导致脊椎骨中容纳骨髓和其他神经的通道变窄。椎管狭窄会使神经受到挤压，出现下背部疼痛、麻木、抽筋等症状。中老年人群发病率比中青年人更高，尤其是从事体力劳动者更常见。平时在运动或工作时，一定要注意姿势的正确，避免跷二郎腿、长时间弯腰等；夜间休息选择一个拳头高度的枕头，并且不要长时间保持一个姿势；多吃含钙量高的食物，预防疾病的发生。

上述几种健康问题，都是50岁以上中老年人容易出现的。详细了解疾病类型、发病原因、典型表现、预防知识，以及发病后的正确做法，对于降低患病风险、早发现早治疗至关重要。